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¿Sabías que algunas señales tempranas del Alzheimer pueden aparecer en la forma de caminar o en el equilibrio, mucho antes que los problemas de memoria? Te cuento qué ha descubierto la ciencia, por qué importa y qué puedes hacer desde hoy para cuidar a quien quieres.

Vivimos en una era donde los vínculos emocionales se crean tan fácilmente como dar un “like” o compartir un meme. [...]

Descubre cómo la psicología clínica multidisciplinar puede transformar tu bienestar. En este artículo te explico qué es, por qué funciona y cómo puedes aplicarlo en tu vida diaria con consejos prácticos y ejemplos reales. Deja de ver tu salud como compartimentos estancos y empieza a sentirte completo.

Un estudio revela que asistir a una actividad cultural a la semana (como un concierto, museo o teatro) puede frenar el envejecimiento biológico tanto como el ejercicio regular. Descubre cómo este hábito placentero protege tus telómeros, reduce el estrés y mejora tu bienestar sin esfuerzo.

Ordenar las pertenencias de alguien que murió puede ser tan doloroso como la propia pérdida. En este artículo te acompaño con estrategias suaves para que puedas hacerlo a tu ritmo, sin culpa y sin presión. Descubre cómo cuidarte mientras decides qué conservar y qué dejar marchar.

¿Sabías que la forma en que te mueves puede adelantarse a los síntomas de ansiedad, depresión u otros trastornos? En este artículo descubrirás qué son las anomalías motoras, cómo se relacionan con tu salud mental y qué puedes hacer si reconoces alguna señal en ti o en alguien cercano.

Descubre cómo 10 rasgos psicológicos como el estrés, el optimismo o la hostilidad afectan a tu salud cardíaca. Aprende pautas prácticas para cuidar tu corazón desde la mente, con consejos cercanos y basados en estudios.